Funny
»
Naiste mood
Brändid
Majapidamistarbed
Meeste mood
Elektroonika
Nutitelefoni korpused
Jalanõud
Ilu
Tervis
Ehitus ja remont
Lastekaubad
Hobid ja loovus
Autod ja mootorrattad
Kotid ja kohvrid
Mänguasjad ja mängud
Suvila, aed ja köögiviljaaed
Ehted ja juveelid
Sport ja vaba aeg
Kellad
Lemmikloomatarbed
K-pop
Kontoritarbed
Pühad
Raamatud
![[Ettetellimine] TXT Official Light Stick Ver.2](https://img.joomcdn.net/1881c0e10338f241ad0553e0171147014fceea55_100_100.jpeg)
![[AMETLIK FOTOKAARDI KINNITUS] BABYMONSTERI AMETLIK VALGUSpulk](https://img.joomcdn.net/63bed60be33cf72c9e2b05506cd4bedfbb91e183_100_100.jpeg)
![BABYMONSTER Ametlik valguspulk [POB]](https://img.joomcdn.net/e6dbaf48da018749870cf0a00e70d987cd2c4c61_100_100.jpeg)
![BLACKPINK AMETLIK LIGHT STICK versioon 2 [2 valikut]](https://img.joomcdn.net/45b71267279c9df97ee040457bd0ea2f7e676ae5_100_100.jpeg)
![[Ettetellimine] SHINee Official Light stick](https://img.joomcdn.net/5e34a2fae48c6f1c57a5433673a4015322f6b06d_100_100.jpeg)
Naerulogu: kuidas naer enda tervisele kasuks tuleb
Naer on parim ravim, nii ütles juba vanakreeka filosoof Demokritos. Naer on midagi imelist ja ilus, mis võib tõsta meie tuju igal ajal ja igal pool. Kuid lisaks oma rõõmustamisele on naermisel ka palju tervisele kasulikke mõjusid.
Positiivne mõju närvisüsteemile
Naer paneb ajus kontrolli alla emotsioonidega seotud piirkonnad, eriti need, mis puutuvad kokku stressiga. Regulaarne naermine vähendab kortisooli taset, mis on stressihormoon. Seega, naer võib olla tõhus viis vähendada stressi ja lõõgastuda lihaseid. Naermine käivitab ka endorfiinide ja serotoniini, mis on looduslikud valulikud, tunded hea hormoonid, mis aitavad meil tunda end rõõmsalt ja õnnelikuna.
Mõjul hingamissüsteemile
Naer on hea harjutus meie hingamissüsteemile. Kui naerad, siis suurenenud hapniku tarbimine ning südame löögisagedus ja hingamine kiirenevad. Selline regulaarne hingamine parandab verevoolu ja selle tulemusel ka suureneb hapniku toitaine kättesaadavus igale kehaosale.
Mõju immuunsüsteemile
Kuigi naer ei kaitse meid tõsiste haiguste eest, on ta siiski võimeline tõhustama inimese immuunsüsteemi. Naer parandab verevoolu, nii et antikehad ja valged verelibled liiguvad kiiremini kehas. Seega võib regulaarne naer ennetada mitmete vaevuste nagu külmetushaiguste, bronhiidi ja gripi tekkimist.
Sotsiaalne mõju
Naer on sotsiaalne tegevus, mis võib aidata teil ühendada teiste inimestega ja tugevdada meeskonnatööd. Naermine aitab ka suurendada suhtlusoskusi ja parandada inimestevahelisi suhteid. Isegi võõrad võivad muutuda sõpradeks, kui leiate ühise huumorimeele.
Naer on väga oluline
Seega, naerulogu soovitab tungivalt kõigil palju naerda. See on tõeline võti õnne ja tervisliku elu juurde. Ei ole tähtis, kas naerate koos perega, sõpradega või vaatate naljakat filmi. Lihtsalt naerake ja nautige kõike, mis sellega kaasneb.
Naer on parim ravim
Naermine aitab inimestel lõõgastuda ja stressi vähendada.
Naerul on kasulik mõju hingamissüsteemile ning immuunsüsteemile.
Naermine on sotsiaalne tegevus, mis aitab tugevdada meeskonnatööd ja parandada suhtlemisoskusi.