Hambad
»

























Hambad - Tähtis Osa Suu Tervisest
Miks on hambad nii olulised?
Hambad on üks tähtsamaid osi meie suutervises. Need aitavad meil toitu tükeldada ja seedimist alustada ning annavad meile kauni naeratuse. Kuid peale selle on hambad seotud ka meie üldise tervisega.
Halb suutervis võib suurendada südame- ja veresoonkonna haiguste, diabeedi ning teiste haiguste riski. Seega on oluline hoolitseda oma hambapasta eest regulaarselt.
Kuidas hambaid hoida?
Hambaid tuleb hoida puhtana, et vältida igemehaigusi ja üldist suuõõne tervise halvenemist. Hambaid tuleks harjata kaks korda päevas vähemalt kaks minutit korraga.
Samuti on oluline kasutada hambaniiti, et eemaldada hambaaukude vahel olevad jäägid. Regulaarselt hambaarstil külastamine võib samuti aidata vältida suuremaid probleeme ja säilitada tervislike hambaid.
Tervislike hammaste tähtsus
Tervislikud hambad annavad teile enesekindluse ja ilusa naeratuse. Peale selle aitavad nad ka meil toitu paremini seedida ja seedimist alustada. Seega on oluline hoolitseda oma hambapasta eest regulaarselt, et hoida suutervist ja üleüldist tervist.
Harja hambaid vähemalt kaks korda päevas ja kasuta hambaniiti.
Võta vastu regulaarseid hambaarsti külastusi.
Väldi suures koguses magusat, et hoida oma hambapasta tervislikuna.
Kasuta hambapasta, mis sisaldab fluoriidi.
Kui järgid neid nõuandeid, hoiad oma hambapasta tervena ja naeratad enesekindlalt igal päeval!